¿Como saber a que hora me viene el periodo o el ciclo menstrual?
Para nosotras las chicas, es fundamental saber a que hora nos viene el periodo ya que de esta forma podemos tener un balance de nuestra vida.
Como lo es el viajar, ir a una cita o simplemente el hecho de saberlo.
Cual sea la razón es importante saber esto, incluso a la hora de tener relaciones íntimas.
¿Cuales son mis días fértiles?
Para las chicas que no saben aun sobre que es la fertilidad les tengo este concepto.
Fertilidad: es cuando nosotras podemos quedar embarazadas si tenemos relaciones intimas.
Ahora con este Calendario Menstrual Casero aprenderás:
- El dia que te viene el período.
- Cuando terminará el período.
- Cuales son tus días fértiles.
- Cuando eres infertil
- Y cuando te viene el próximo período.
Ahora chicas, El ciclo menstrual dura un período de 28 días, el cual lo vamos a dividir en
1. Fase de maduración del óvulo
Duración 6 días. (Significan los días que tienes la menstruación).
2. Fase de ovulación o también se le llama fase de crecimiento del endometrio
Duración 7 días. (En estos días puedes quedar embarazada).
3. Fase de flujo menstrual
Duración 15 días. (Es cuando eres infertil, en estos días aunque tengas relaciones intimas no quedarás embarazada)
Ahora que saben esto les dejaré un ejemplo para que asi si entiendan a que me refiero
La dama Meredith
Su período empezó el 3 de marzo
Entonces empezamos a contar
6 días en fase de maduración del óvulo
3-4-5-6-7-8
7 días en fase de ovulación
9-10-11-12-13-14-15
15 días en fase flujo menstrual
16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-26-27-28-29-30
Esto significa que el período de meredith empezará el 1 de abril
Ahora es tu turno hermosa♡
El día que venga tu período anotalo y aplica el 6,7,15
Si tienes alguna consulta no olviden escribirme aquí en los comentarios
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